يوغا الاسترخاء في النزل

ابدأ صباحك مع مدربة اليوغا الخبيرة ليزلي، بممارسة تمارين فينياسا فلو لجميع المستويات بجانب مسبح وايت بارن. ابدأ بسلسلة قصيرة من تمارين التنفس والتأمل للتركيز والتوازن، ثم استمتع بتمارين فتح الجسم قبل الانتقال إلى تمارين فينياسا فلو. تتوفر أيضًا جلسات جماعية في استوديو ليزلي، كما تتوفر جلسات خاصة عند الطلب.

على خلفية الإطلالات الساحلية الخلابة من سطح منزل كورا العائم، تم تصميم هذه الجلسة المخصصة التي تستغرق 75 دقيقة لتكريم رحلتك الفردية نحو العافية. بتوجيه من خبير محلي مرموق، تمزج كل جلسة بين عناصر مخصصة من التنفس الواعي، وتدفق الفينياسا، واليوغا اللطيفة، والين، أو بيلاتيس الأساسي على الحصيرة - مصممة لتتناسب مع مستوى خبرتك وأهدافك. سواء كنت تبحث عن التجديد، أو القوة، أو اتصال أعمق بنفسك، فإن هذا العرض الخاص هو مثال للصحة المصممة برشاقة وتصميم.

استمتع بإيقاعات اليوم الطبيعية من خلال ممارسة اليوغا الخاصة والروحية على سطح Cora Houseboat الهادئ. مع شروق الشمس أو غروبها على ساحل مين، سيرشدك مدربك خلال جلسة مخصصة قد تشمل تمارين التنفس، أو فينياسا بطيئة، أو حركات تحية الشمس لتنشيط طاقتك أو الاسترخاء. للاستمتاع بالهدوء في المساء، تساعد تجربة اليوغا يين تحت ضوء القمر على الاسترخاء العميق والتأمل تحت النجوم. هذه الممارسات الغامرة التي تستغرق 75 دقيقة هي دعوة للتواصل بعمق مع الطبيعة والتنفس والهدوء الداخلي.