استوديو Fieldhouse Movement

مزيج من البيلاتس والبار واليوغا، يدمج البيلاتس HIIT حركات ديناميكية تعمل على شد الجسم بالكامل. باستخدام الأوزان وأشرطة المقاومة وتغييرات الإيقاع والحركات الثابتة، يساعدك هذا التمرين على الوصول إلى منطقة حرق الدهون. هذه الحصة عالية الكثافة مع تعديلات متاحة لجميع مستويات اللياقة البدنية والقدرات.

قلل من توتر العضلات وحسّن المرونة من خلال التركيز على تمارين الحركة.

مزيج من اليوغا الرياضية السريعة الوتيرة المتوازنة مع أوضاع استرخاء عميقة.

استمتع بصباح منعش من التأمل واليوغا وطقوس شرب الشاي المنشطة. 

أطلق العنان لقوتك مع اليوغا الرياضية السريعة على طراز فينياسا، والتي تهدف إلى بناء القوة والقدرة على التحمل مع ربط التنفس بالحركة.

تهدف كل وضعية يوغا إلى تعميق الاسترخاء وتقليل التوتر، وتدعمها أدوات مساعدة وتستمر لفترات أطول من أجل تحفيز الجهاز العصبي السمبتاوي وتشجيع حالة من الراحة.

تدفق من خلال حركات اليوغا السلسة، واكتشف قوة الجسد ووضوح الذهن.

دروس يوغا سهلة المنال تتم في الماء. لا حاجة إلى مهارات السباحة.

تدفق من خلال حركات اليوغا السلسة، واكتشف قوة الجسد ووضوح الذهن.

التدريب المتقطع عالي الكثافة هو تمرين شاق يجمع بين فترات قصيرة من التمارين الهوائية عالية الكثافة وتمارين القوة مع فترات راحة لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية والقدرة على التحمل العضلي.

ممارسة تأمل موجهة باستخدام تقنيات تركز على الانتباه والوعي والتنفس والتصور.

تدفق من خلال حركات اليوغا السلسة، واكتشف قوة الجسد ووضوح الذهن.

استمتع بتمرين كارديو كامل مع حركات رقص سهلة ومليئة بالطاقة وموسيقى مبهجة.

مزيج من البيلاتس والبار واليوغا، يدمج البيلاتس HIIT حركات ديناميكية تعمل على شد الجسم بالكامل. باستخدام الأوزان وأشرطة المقاومة وتغييرات الإيقاع والحركات الثابتة، يساعدك هذا التمرين على الوصول إلى منطقة حرق الدهون. هذه الحصة عالية الكثافة مع تعديلات متاحة لجميع مستويات اللياقة البدنية والقدرات.

اجتمعوا في Fieldhouse للقيام بجولة سريعة بصحبة مرشد حول مزرعة Stanly Ranch الشاسعة. 

بقيادة مرشدين ذوي خبرة، تعرض جولاتنا الشهرية المجتمعية الطرق الخلفية الخلابة لمنطقة النبيذ. تتراوح سرعة الجولات بين 13 و 17 ميلاً في الساعة، لذا يُنصح بأن يكون المشاركون في مستوى لياقة بدنية معتدل، كما يُشترط استخدام دراجة طريق وخوذة.

متاح في 4 أكتوبر | مزيد من المعلومات

تدفق من خلال حركات اليوغا السلسة، واكتشف قوة الجسد ووضوح الذهن.

عزز مستويات الطاقة، وحسّن مزاجك، وجدد العناصر الغذائية الحيوية في جسمك من خلال حقنة غذائية تحتوي على فيتامينات ومعادن.

متوفر في 4 و11 و25 أكتوبر | مزيد من المعلومات

التدريب المتقطع عالي الكثافة هو تمرين شاق يجمع بين فترات قصيرة من التمارين الهوائية عالية الكثافة وتمارين القوة مع فترات راحة لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية والقدرة على التحمل العضلي.

تدفق من خلال حركات اليوغا السلسة، واكتشف قوة الجسد ووضوح الذهن.

التدريب المتقطع عالي الكثافة هو تمرين شاق يجمع بين فترات قصيرة من التمارين الهوائية عالية الكثافة وتمارين القوة مع فترات راحة لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية والقدرة على التحمل العضلي.