نادي رياضي وحديقة تنس
تواصل مع أصدقاء جدد في النادي الرياضي وحديقة التنس، الذي تم تصنيفه كأحد منتجعات التنس الحائزة على الميدالية الذهبية العالمية من قبل Tennis Resorts Online. قم بتكوين صداقات جديدة خلال بطولة بيكلبول الدورية، وحقق أفضل أداء لك في عيادة تعليمية بقيادة محترفي التنس لدينا، أو مارس التمارين في مركز اللياقة البدنية المجهز بأجهزة Peloton وأجهزة التجديف وغيرها. عندما يحين وقت الاسترخاء، اقفز في المسبح الذي يبلغ طوله 25 مترًا للسباحة على مهل.
- مفتوح يوميًا | من الساعة 6 صباحًا حتى 7 مساءً
- تشمل رسوم منتجع ماونا لاني استخدام ملاعب التنس والبيكلبول وتأجير المعدات ومركز اللياقة البدنية والمسبح.
- اتصل بالرقم 808.885.7765 لحجز العيادات والدروس
برامج الكبار
عيادات لكل مستوى من مستويات المهارة. للحجز، اتصل على الرقم 808.885.7765.
-
عيادة التنس للبالغين "Drill & Play"
تبدأ هذه الجلسة النشطة بـ 20 دقيقة من التمارين السهلة التي تهدف إلى صقل المهارات الفنية وبناء الثبات. ثم تنتقل إلى الألعاب السريعة واللعب المباشر في بيئة اجتماعية وداعمة. وهي مثالية للاعبين المتوسطين (3.0-4.0) الذين يسعون إلى تحسين لعبهم والبقاء نشيطين والاستمتاع بالمنافسة الودية.
- يوميًا | 9-10 صباحًا و3-4 مساءً
-
عيادة تنس للمبتدئين
هل أنت جديد في عالم التنس أم عائد بعد فترة انقطاع؟ هذه الجلسة المريحة والمناسبة للمبتدئين هي الطريقة المثالية للبدء. ستتعلم الأساسيات - التبادل والضربات والانتقال في الملعب - في بيئة داعمة وممتعة. لا حاجة إلى خبرة سابقة.
- الثلاثاء والخميس | 10-11 صباحًا
-
دوري التنس
انضم إلينا للاستمتاع بمباريات ممتعة وسريعة مع ضيوف آخرين من جميع أنحاء المنتجع. ستتناوب مع شركاء ومنافسين مختلفين، وتضرب الكثير من الكرات وتستمتع بمنافسة ودية ومليئة بالحيوية. مثالي للاعبين المتوسطين (3.0 وما فوق). لا حاجة لشريك.
- الثلاثاء | 5:30-7 مساءً
- الأحد | 4-5:30 مساءً
-
تنس المستوى التالي (4.0+)
صُممت هذه الجلسة عالية الكثافة للاعبين المتقدمين من فئة 4.0 وما فوق، وتركز على صقل مهاراتك في اللعبة من خلال تمارين سريعة وتنافسية قائمة على النقاط. يتم التركيز على التكتيكات والحركة واتخاذ القرارات الذكية في سيناريوهات مباريات واقعية. استعد للمنافسة ورفع مستوى مهاراتك والاستمتاع ببيئة ديناميكية عالية المستوى.
- الاثنين والأربعاء | 5:30-7 مساءً
-
شروق الشمس
ابدأ صباحك بجلسة تنس عالية الطاقة مليئة بتمارين الكرة الحية والألعاب السريعة. صُمم هذا النموذج الممتع ليجعلك تتحرك على الفور، حيث يتخطى التعليمات الطويلة وخطوط الإحماء لصالح الضربات المتواصلة ولعب النقاط والمنافسة الودية. وهو مفتوح لجميع مستويات المهارة، وهو الطريقة المثالية لتنشيط يومك على الملعب.
- الثلاثاء والخميس والسبت | 7-8 صباحًا
برامج الصغار
مصمم خصيصًا للاعبين الناشئين في التنس الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 18 عامًا. للحجز، اتصل على الرقم 808.885.7765.
-
الأطفال الصغار (4-5 سنوات)
تركز هذه المقدمة المرحة إلى لعبة التنس على بناء أساسيات كل ضربة مع التركيز على المرح والمتعة. يطور المشاركون الصغار المهارات الأساسية والتنسيق والتقنية الصحيحة - كل ذلك في بيئة إيجابية وخالية من الضغوط مصممة لتعزيز الثقة وحب اللعبة.
- الثلاثاء والخميس | 4-4:45 مساءً (متاح عند الطلب)
- السبت | 9-9:45 صباحًا
-
الصغار المحترفون (الأعمار 6-9)
لا حاجة إلى خبرة سابقة في التنس. يقدم هذا الفصل للاعبين أساسيات الضربات وحركة القدمين والتوقع وقواعد التنس. ينصب التركيز على بناء التبادلات وتطوير مهارات اللعب في بيئة داعمة ومشجعة. تقنية مناسبة وروح رياضية وموقف إيجابي هي جوهر كل جلسة.
- الاثنين والأربعاء والجمعة | 4-5 مساءً
- السبت | 10-11 صباحًا
-
الآسات (الأعمار 10-13)
التركيز على التقنية الصحيحة وتطوير اللعبة بشكل عام، مع دمج جميع الضربات الأساسية - بما في ذلك الإرسال والضربة الأمامية والضربة الخلفية والضربات السريعة والضربات العلوية - في سيناريوهات اللعب الحي. يتم التركيز على الاتساق والموقع في الملعب واختيار الضربات. يتم تعريف الطلاب على الاستراتيجية الأساسية ويتعلمون كيفية تقييم الخصوم بشكل فعال، مما يبني أساسًا قويًا للعب التنافسي.
- الاثنين والأربعاء والجمعة | 5-6 مساءً
- السبت | 11 صباحًا - 12 ظهرًا
-
تنس للمراهقين (14-18 سنة)
تجمع دروس التنس للمراهقين بين تطوير المهارات الفنية في التنس والنشاط البدني المكثف والكثير من المرح في جلسة واحدة مليئة بالحركة مدتها 60 دقيقة. سيشارك اللاعبون المسجلون في تدريبات وألعاب توفر تمرينًا رائعًا بينما تلهمهم لتعلم ولعب لعبتنا المفضلة.
- الاثنين والأربعاء والجمعة | 6-7 مساءً
-
الأكاديمية (الأعمار 12-18)
مصمم للناشئين التنافسيين الذين يسعون إلى الارتقاء بمستوى لعبهم. مثالي للاعبين الذين يهدفون إلى المنافسة في تنس المدارس الثانوية والمشاركة في أحداث USTA أو UTR. يركز البرنامج على التدريبات عالية الكثافة ولعب النقاط لتسريع التطور وتعزيز الاستعداد للمباريات. تشمل الجلسات لعب النقاط في المواقف المختلفة والألعاب لضمان تحسن اللاعبين أثناء استمتاعهم بوقتهم في الملعب.
- الأحد | 10 صباحًا - 12 ظهرًا
الدوري والعيادات بيكلبول
استفسرصُنف كأفضل منتجع لرياضة البيكلبول في العالم في المرتبة الثالثة
—منتجعات التنس على الإنترنت
-
بيكلبول روند روبن
قم بتبديل الملاعب والشركاء بينما تستمتع بمباريات قصيرة وسريعة مع لاعبين من جميع المستويات. إنها طريقة ممتعة للبقاء نشيطًا وتحسين لعبتك والتعرف على أشخاص جدد. لا حاجة لشريك – فقط تعال مستعدًا للعب!
- الاثنين، الخميس، السبت والأحد | 4-5:30 مساءً
- الثلاثاء | 8-9 صباحًا
-
عيادة اجتماعية لكرة المضرب 101
تغطي هذه العيادة الملائمة للمبتدئين جميع الأساسيات - الإرسال والرد والتسجيل واللعب الذكي - في أجواء اجتماعية مريحة. إنها الطريقة المثالية لتعلم الأساسيات وتحسين مهاراتك والتواصل مع لاعبين جدد آخرين. ستغادر العيادة وأنت مستعد للانضمام إلى جلساتنا الشهيرة Round Robin بثقة تامة.
- يوميًا ما عدا الثلاثاء | 8-9 صباحًا
-
بيكلبول من المستوى التالي
صُممت هذه الجلسة للاعبين المصنفين بدرجة 3.5 وما فوق، وتركز على التدريبات المتقدمة واللعب الاستراتيجي والتواجد في الملعب والسيناريوهات التنافسية. وهي مثالية لمن يرغبون في الارتقاء بمستوى لعبهم من خلال تدريب أكثر تكتيكية.
- الاثنين والأربعاء والجمعة والسبت | 9-10 صباحًا
- متاح عند الطلب مع إشعار مسبق بـ 48 ساعة على الأقل، رهناً بتوافر المدرب
العلاجات
مركز اللياقة البدنية
قائمة السبا
